2013/1/30 水曜日

パツンパツン・73

column — 長尾 @ 10:27:02

最近また太ってきました・・・。

今朝体重を計ってみると73kgでございました。

20代の時は65kgだったので、8kg増量した事になります。

冬になって身体の動きが鈍り、

そのわりには鴨鍋だ、トンカツだ、ケーキだ、モチだと

気にせずガツガツ食べていたら、

あっという間にお腹が出てきまして、

30代前半に買ったリアルマッコイのジーンズをはいてみると・・・ パツンパツンでした。

runojisan1.jpg

さて、またダイエットを開始するか・・・

食べる量を減らしてガツガツ食べない。

寝る前にお酒を飲まない(最近は全く飲んでいないけど)。

朝の散歩に走るポイントをいれ、

腹筋、スクワット、腕立て伏せをする。

今朝の散歩ではこれらを取り入れたのですが、

いつの間にか、しなくなるんですよね・・・。

とりあえず3kg減量して70kgを目標とします。

絶対やせてみせるわ! あー腹へった・・。



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