2014/6/23 月曜日

美味しく・減らない

column — 長尾 @ 10:51:55

 朝と夜に体重を計ると、

だいたい2キロぐらいの体重が減ったり増えたり致します。

飲み会があったりして、夜にお酒を飲むと

翌日には必ず2キロ増える。

1時間の散歩、懸垂3回、腕立て30回、腹筋30回を

毎朝習慣づけるようにしておりますが、

2キロ以上減量するのは難しいです。

仕事の途中に甘い物を食べたり、

お米も美味しく頂いているので、

このやり方ではそれ以上は減らないのでしょう。

いつも面倒だなぁ〜と思いながら筋トレしております。

でもこれやらないと・・・えらいコトになりそうです。

man28.jpg

せめて今履いているズボンぐらいは、

長く履けるようにしたい。

20代の頃は30インチのジーンズを履いていたのに、

今じゃ・・・・。

今週もがんばれ、オレよ。



コメント (0) »

この記事にはまだコメントがついていません。

コメント RSS トラックバック URL

コメントをどうぞ




ユキヒラ・モノデザイン事務所
843-0151 佐賀県武雄市若木町大字川古8373番地
電話:0954-26-2279


© 2007- Yukihira mono design



ケイタイからも www.yukihira.jp で見れますヨ