今日で５日間のファスティングが終了。
固形物は食べず、酵素ドリンクのみで過ごすしました。たまに塩をなめ、三日目から昼だけお湯で砕いた梅干を１個食べるのみ。
前々から興味があって、ネットで酵素を頼んで、届いた日からなんとなく始めてしまったけど、なんとか５日間やり遂げました。初日、二日目がやはり、怠さや頭痛、眠気がありましたが、３日目以降は身体が軽く、朝も目覚めが良い！一番体調が良いのは最終日の５日目ですね、空腹感も全くない、もう１日伸ばそうかなぁと思っていますが、初めてのトライなので本日は回復食を摂る予定にしています。
この自分の身体でこれから先もなんとかやってゆくには、定期的に身体のメンテナンスは必須だと感じました。自分の周りの知人でファスティングをやっている人の噂は聞かないけど、世間では結構流行っているらしい。
瞑想に断食、だんだん修行僧のような生活になっておりますが、自分には合っている気がしております。人生は幸せになるための修行なんだろうと、断食している横でサーティワン・アイスを頬張る息子を見て悟りました。
改めて自分がいいなぁと思うコト、モノを整理して発信する事で、共感してくれる仲間を見つけたい！と今朝ふと思い立ったのです。
自分情報発信を、ここ数年やっていなかったけど、新しく自分の輪を広げるために、やってみようと思っております。
・築100年以上が経つ古民家の暮らしについて
・両親、祖父母から受け継いだ民藝な器たちとオブジェについて
・好きな画家、アーティストについて
・自分が表現したい事について
過去のことでなく、今、本当に自分が興味がある、良いと思っている事をアップしてみようかと・・・。
SNSで情報をアップすることに躊躇いがズっとあったのだけど、共感できる仲間探しというテーマがあれば、ただの自慢を曝け出す「かまってちゃん」にはならないのでは？と、自分に言い訳しております。
だけど、これから一緒に面白い事を企てる共犯者を探すと決めてみると、ちょっとワクワクしてきた。このワクワクが大事なのだ！
最近は家で料理することに楽しさを感じております
ついでに料理を盛るお皿探しにもハマっており、
豪快で大らかなデザインのやちむんがお気に入りです。
素敵な器をゲットして、
それにうまく料理が盛れると、
良いデザインが出来た時と同じ喜びを感じるんですね。
自分の好きな音楽をかけ
お気に入りの器で食事するだけで、僕は割と幸せを感じてしまう。
もっと台所周りを面白くし
料理を楽しみたいと思っている今日この頃です。
